🌈 Taller Vivencial de Recuperación Emocional para Niños “Volviendo a
Sentirnos
Seguros” Intervención Psicosocial Comunitaria
Posterior a un Evento Traumático Dirigido a: Niños de 6 a 11 años de la
Institución Educativa La Milagrosa
Duración:
1 hora y 30 minutos
Participantes:
45 niños aproximadamente
Facilitadores:
Psicólogo, docentes, orientador escolar y personal de apoyo
🎯 Objetivo General Favorecer la recuperación emocional
de los niños que presenciaron un accidente de tránsito con resultado fatal,
ayudándoles a expresar sus emociones, disminuir el miedo, fortalecer la
sensación de seguridad y activar recursos personales, familiares y comunitarios
protectores.
🧠 Fundamentación Los niños presenciaron un evento
traumático de carácter exógeno:
✅
Observación directa de un accidente grave.
✅
Exposición a lesiones severas.
✅
Visualización de sangre y fallecimiento.
✅
Activación de respuestas de miedo intenso.
✅
Alteración del sueño.
✅
Llanto frecuente.
✅
Imágenes intrusivas.
✅
Ansiedad.
Las
reacciones observadas son respuestas normales ante una situación anormal.
El
objetivo no es que olviden lo ocurrido.
El
objetivo es que puedan recordarlo sin quedar atrapados emocionalmente en el
miedo.
🌻 MOMENTO 1 “AHORA ESTAMOS SEGUROS” Tiempo: 15 minutos Ambientación
Música infantil suave.
Sillas
en círculo.
Los
docentes acompañan sentados entre los estudiantes.
Mensaje
Inicial El psicólogo explica:
"Hace
algunos días ocurrió algo muy impactante que muchas personas vieron.
Algunas
personas quedaron asustadas.
Otras
quedaron tristes.
Otras
todavía piensan mucho en lo que pasó.
Todo
eso es normal.
Hoy vamos a hablar de nuestros
sentimientos y recordar algo muy importante:
Ahora estamos seguros."
Respiración de la Flor Pedir que
cierren los ojos.
Imaginen una flor.
🌸 Inhalan lentamente.
🎂 Exhalan soplando una vela imaginaria.
Repetir 5 veces.
🎨 MOMENTO 2 “LOS COLORES DE MIS EMOCIONES” Tiempo: 20 minutos Materiales Hojas blancas. Colores. Crayones. Consigna No dibujarán el accidente.
Dibujarán:
¿Cómo
se sintió mi corazón ese día? Pueden usar:
❤️
Rojo = miedo.
💙 Azul = tristeza.
💛 Amarillo = esperanza.
🟢 Verde = tranquilidad.
🧡 Naranja = preocupación.
Socialización
Voluntarios muestran sus dibujos.
Preguntas:
¿Qué
color utilizaste más? ¿Qué quería decirte tu corazón? ¿Qué necesitabas en ese
momento? 🫂 MOMENTO 3 “LAS PERSONAS QUE ME CUIDAN” Tiempo: 15
minutos Desarrollo En otra hoja escribirán:
YO
Alrededor dibujarán:
👨👩👧 Familia
👨🏫 Profesores
👫 Amigos
🙏 Dios
🚑 Personas que ayudan
👮 Autoridades
Reflexión
El psicólogo pregunta:
¿Quién
me ayuda cuando tengo miedo? ¿Quién me escucha? ¿Quién me protege? Mensaje
central "Ninguno de nosotros está solo."
📦 MOMENTO 4 “LA CAJA DE LAS PREOCUPACIONES” Tiempo: 10
minutos Materiales Caja decorada.
Papelitos
de colores.
Ejercicio
Cada niño escribe:
Lo
que todavía me preocupa. No colocar nombre.
Depositar
en la caja.
Lectura
General Leer algunas preocupaciones comunes:
Miedo
a otro accidente. Miedo a la muerte. Miedo a la sangre. Miedo por los padres.
Validación "Muchas personas sienten lo mismo.
No
están solos."
🦋 MOMENTO 5 “LAS MARIPOSAS DE LA VALENTÍA” Tiempo: 15
minutos Materiales Mariposas de papel.
Completar
Hoy aprendí que: Cuando tenga miedo puedo: Mi fortaleza es: La persona que me
ayuda es: Construcción del mural Título:
🌈 JARDÍN DE LA VALENTÍA 🤸 MOMENTO 6 ACTIVIDAD LÚDICA
“EL GLOBO DE LA CALMA” Tiempo: 10 minutos Materiales
Globos.
Desarrollo
Los niños deben mantener los globos en el aire.
Regla:
Solo
pueden tocarlo suavemente.
Reflexión
Preguntar:
¿Qué
pasó cuando el globo caía?
Respuesta esperada:
Lo
ayudábamos.
Lo levantábamos.
Aprendizaje Así hacemos con nuestras
emociones.
Cuando
se sienten pesadas,
pedimos
ayuda.
🌟 MOMENTO 7 TÉCNICA DEL LUGAR SEGURO Tiempo: 10 minutos
Pedir:
Cerrar
los ojos.
Imaginar:
🌳 Un lugar tranquilo.
🏡 Un lugar donde se sienten protegidos.
👨👩👧 Una persona que los quiere.
🐶 Algo que les dé tranquilidad.
Repetir
✅
Estoy seguro.
✅
Estoy acompañado.
✅
Estoy protegido.
✅
Puedo pedir ayuda.
MENSAJE
FINAL PARA LOS NIÑOS Lo que vieron fue algo muy difícil.
Es
normal sentir miedo.
Es
normal sentirse triste.
Es
normal pensar mucho en lo que pasó.
Pero
recuerden:
No
están solos.
Las
personas que los quieren están aquí para ayudarlos.
Poco
a poco su corazón volverá a sentirse tranquilo.
RECOMENDACIONES
PARA DOCENTES DURANTE 4 SEMANAS
✅
Mantener rutinas.
✅
Evitar exponer niños a noticias del accidente.
✅
Escuchar sin presionar.
✅
Validar emociones.
✅
Promover dibujo, juego y conversación.
✅
Realizar respiración guiada diariamente 3 minutos.
✅
Observar señales persistentes:
Pesadillas
frecuentes. Llanto intenso. Aislamiento. Negativa a asistir a la escuela.
Crisis de pánico. Si aparecen durante más de un mes, remitir a atención
psicológica especializada.
🌱 MENSAJE DESDE LA SALUD MENTAL COMUNITARIA La
recuperación infantil ocurre cuando los niños vuelven a sentir:
❤️
Seguridad.
🫂 Protección.
🌈 Esperanza.
👨👩👧 Acompañamiento.
🤝 Comunidad.
Porque
el trauma se sana mejor cuando la comunidad educa, contiene y acompaña unida.
🌈 Actividad 1 (90 minutos) “El Jardín de la Valentía” Recuperando la seguridad después de una experiencia difícil
Edad: 6 a 11 años
Participantes: 45 niños
Objetivo: Disminuir el miedo,
normalizar las reacciones emocionales y fortalecer la seguridad emocional.
🟢 Momento 1. Bienvenida y círculo de confianza (15
minutos) Los niños se sientan en círculo.
Mensaje
del facilitador "Lo que vimos fue algo muy difícil.
Muchas
personas pueden sentir miedo, tristeza o preocupación después de algo así.
Hoy
vamos a ayudarnos entre todos para sentirnos más tranquilos y seguros."
🌬️ Momento 2. Respiración de la Flor
y la Vela (10 minutos) Material Flor de papel. Vela de papel. Ejercicio 🌸 "Huelo la flor"
🕯️ "Soplo la vela"
Repetir
5 veces.
Aprendizaje
"Cuando respiramos despacio ayudamos a que nuestro cerebro se calme."
🎨 Momento 3. Dibujando mi corazón (20 minutos) Material
Hojas. Colores. Actividad Dibujar:
❤️
¿Cómo se sintió mi corazón ese día?
Luego
escribir:
✅
Lo que más me asustó.
✅
Lo que me ayuda a sentirme mejor.
✅
Quién me hace sentir seguro.
🦋 Momento 4. Construimos el Jardín de la Valentía (20
minutos) Material Mariposas de papel.
Cada
niño escribe:
🌈 "Hoy aprendí que soy valiente cuando..."
🌈 "Cuando tengo miedo puedo..."
🌈 "La persona que me ayuda es..."
Las
mariposas se pegan en un mural colectivo.
Título:
JARDÍN
DE LA VALENTÍA 🤝 Momento 5. Ronda de Esperanza (15 minutos) Sentados
en círculo.
Cada
niño completa:
"Me
siento mejor cuando..."o "Quiero agradecer a..."
El
facilitador refuerza:
✅
No estamos solos.
✅
Los adultos nos cuidan.
✅
Nuestro colegio es un lugar seguro.
🌟 Cierre Todos levantan las manos.
Repiten:
"Soy
valiente."
"Estoy
seguro."
"Puedo
pedir ayuda."
"No
estoy solo."
🌈 Actividad 2 (90 minutos)
“Superhéroes del Corazón” Aprendiendo a manejar el miedo y las emociones
Objetivo: Fortalecer recursos de afrontamiento y resiliencia después del evento traumático.
🟢 Momento 1. Dinámica de movimiento (10 minutos) Juego
"Semáforo emocional"
🟢 Verde = caminar
🟡 Amarillo = caminar despacio
🔴 Rojo = quedarse quieto y respirar
Permite
descargar tensión física.
🦸 Momento 2. Mi Superpoder Interior (20 minutos)
Material Cartulina.
Crayones.
Cada
niño diseña su escudo.
Dentro
escribe:
💪 Mi fortaleza.
❤️
Una persona que me ayuda.
🌟 Algo bueno que quiero hacer.
🛡️ Algo que me hace sentir seguro.
🎭 Momento 3. Teatro de las Emociones (20 minutos) Se
forman grupos pequeños.
Representan
emociones usando tarjetas:
😢 Tristeza
😨 Miedo
😠 Enojo
😊 Alegría
😌 Calma
Los
demás identifican la emoción.
Aprendizaje
Todas las emociones son normales.
🏡 Momento 4. Mi Lugar Seguro (15 minutos) Visualización
guiada Cerrar los ojos.
Imaginar:
🌳 Un lugar bonito.
🏡 Un lugar donde se sienten protegidos.
👨👩👧 Una persona que los quiere.
🐶 Algo que les da tranquilidad.
Escribir
Mi lugar seguro es:
🎈 Momento 5. El Globo de la Calma (15 minutos) Material
Globos.
Cada
niño infla uno.
Escribe:
🌟 Algo que le ayuda cuando tiene miedo.
El
grupo mantiene los globos en el aire.
Reflexión
Así como cuidamos el globo,
también
debemos cuidar nuestras emociones.
🩵 Cierre Final Todos reciben una tarjeta.
Mensaje:
💚 Está bien sentir miedo.
💚 Está bien sentir tristeza.
💚 Lo que viviste fue impactante.
💚 No estás solo.
💚 Tu familia, tus profesores y tu colegio están
contigo.
Recomendación
para los docentes Durante las próximas semanas:
✅
Mantener rutinas.
✅
Incluir actividades de dibujo.
✅
Realizar respiración guiada cada mañana.
✅
Permitir espacios de conversación.
✅
Evitar mostrar imágenes o videos del accidente.
✅
Observar señales de alerta:
Pesadillas frecuentes.
Miedo intenso persistente. Aislamiento. Llanto recurrente. Negativa
a asistir a la escuela. 🌱 Mensaje desde la Salud Mental Comunitaria Cuando un
niño vive una experiencia difícil, la recuperación ocurre mejor cuando familia,
escuela y comunidad trabajan juntas.
La
seguridad, la escucha y el afecto son los mejores primeros auxilios para el
corazón de un niño. 💚🌈
⚽🌈 EL BALÓN DE LA CALMA Y LA VALENTÍA Objetivo Ayudar a los niños a expresar emociones, disminuir el miedo y fortalecer sentimientos de seguridad y apoyo mutuo después del evento traumático.
Duración
20 a 25 minutos.
Material
✅ Un
balón grande.
✅
Música suave (opcional).
FASE
1 "El balón de las emociones" Los niños forman un círculo.
Usted
explica:
"Este
balón es especial. Cuando llegue a tus manos podrás decir una palabra que
represente cómo te sentiste el día del accidente."
Ejemplos:
😨 Asustado.
😢 Triste.
😟 Nervioso.
😰 Preocupado.
😳 Sorprendido.
😔 Confundido.
Nadie
está obligado a hablar.
FASE
2 "El balón de la ayuda" Después de varias participaciones.
Realice
la siguiente pregunta:
"¿Qué
te ayudó a sentirte mejor después de lo ocurrido?"
El
niño recibe el balón y responde:
✅
Mi mamá.
✅
Mi papá.
✅
Mi profesor.
✅
Un amigo.
✅
Mi familia.
✅
Orar.
✅
Jugar.
FASE
3 "No dejamos caer a nadie" Todos deben mantener el balón en
movimiento.
La
consigna es:
"Así
como hoy cuidamos este balón para que no caiga, también cuidamos a nuestros
compañeros cuando están tristes o asustados."
Cuando
el balón llegue a alguien debe completar una frase:
Yo
puedo ayudar a otros cuando... Ejemplos:
🤝 Escucho.
❤️
Abrazo.
😊 Juego.
👂 Acompaño.
FASE
4 "El balón de la valentía" Cada niño toca el balón y dice:
"Yo
soy valiente porque..." Ejemplos:
🌟 Vine hoy a la escuela.
🌟 Hablé de mis sentimientos.
🌟 Pude dormir mejor.
🌟 Compartí con mis amigos.
CIERRE
TERAPÉUTICO Todos colocan una mano sobre el balón.
Usted
dice:
"Lo
que vimos fue algo muy difícil.
Muchas
personas sintieron miedo.
Pero
hoy estamos juntos.
Estamos
seguros.
Tenemos
personas que nos cuidan.
Y
podemos ayudarnos unos a otros."
Luego
todos repiten:
🌈 "No estoy solo." 🌈 "Estoy seguro." 🌈 "Puedo pedir ayuda." 🌈 "Soy valiente." Variante
muy poderosa ⚽
"El balón de los superpoderes" Cada vez que reciben el balón
responden:
Mi superpoder para sentirme mejor es:
❤️
Hablar.
🎨 Dibujar.
⚽
Jugar.
🙏 Orar.
👨👩👧 Estar con mi familia.
🌳 Respirar profundo.
Esta
dinámica suele funcionar especialmente bien con niños entre 6 y 11 años porque
transforma el miedo en recursos positivos y fortalece la resiliencia sin
obligarlos a revivir el accidente. 🌈🩵
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